2017年09月02日

地獄の疲れ。


食べ過ぎたら太る
食べるものと量を見直せば体重が戻る
みたいな繰り返しをやめたい!
うーん。。要は、基礎代謝を上げたい!

てわけで、試しに100均で手に入れたなわとび。
なんでも効率的なカロリー消費ができると噂で、30回くらいを何セットか跳ぶと気分爽快。

でも。。
なわとび生活2日目にして、跳び方が安定してきたから調子乗って跳びすぎた。。
帰ってから風呂に入るまで、廃人でした。。笑
運動不足って怖いな。

まだまだ効果を実感するには程遠いけど、続けてみまーす!

casanovalizard at 08:58│